GIROS / TURNS

           Si prestamos atención, en casi cada deporte podemos encontrar  una gran variedad de movimientos. Esta vez, vamos a aprender algo sobre las posibilidades de giro de nuestro cuerpo. Si queremos diferenciar un movimiento de otro, deberíamos empezar desde la misma posición inicial (posición básica anatómica). 

          Podemos apreciar tres tipos de ejes corporales (transversal --> volteretas, longitudinal --> rodamientos como troncos, sagital o anteroposterior --> rondada lateral). Y podemos entrenar todos ellos sin probemas, aunque algunos ejercicios requieren más práctica que otros. Con este vídeo, tendrás una idea general sobre los ejes corporales.


            If we pay attention, almost in every sport we can find a enormous variety of movements. This time, we are going to learn something about turn possibilities that our body is able to do. If we want to difference one movement from other, we should start from the same initial position. 
        We can see three kinds of body axes. And we can workout all of them without problem, however some exercises require more practice than others. With this video, you´ll have a general idea about body axes.

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