SALTOS // JUMPS

       Después del entrenamiento de desplazamientos, los saltos son el objetivo de nuestra clase. Saltar es una buena forma de movernos. Podemos saltar con nuestro cuerpo, utilizando una cuerda o tratando de salvar algunas cajas, etc... Como podemos ver, el salto puede ser utilizado en juegos y en varios ejercicios. Nuestros alumnos desde primero hasta tercero nos muestran como el salto es más eficiente año tras año. Una razón de este fenómeno es el desarrollo físico, pero otra puede ser el entrenamiento.

           After the movements workout, jumps are the aim of our class. Jumping is a good way to move ourselves. We can jump with our body, using a rope or trying to avoid some boxes, etc... As we can see, jump can be used in games and several exercises. Our pupils from first grade to third show us how jump is improved year after year. One reason of this fact is the physical development, but other can be the training.

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       En este segundo vídeo nos centramos en tres modos de saltar: Salto de una línea a otra con sólo un salto tratando de alcanzar la máxima distancia. Este tipo de salto es muy fácil de trabajar. Puedes trabajar en parejas o en grupo de tres o cuatro y hacer una pequeña competición.
         This second video we  focus in three ways to jump: Jump from a line to other with only a jump trying to reach the farthest distance. This kind of jump it is really easy to workout. You can work in pairs or groups  of three or four and make a small contest.

          Una variación del último salto es correr antes de la línea inicial y una vez más tratar de alcanzar la máxima distancia. Por último, el último tipo de salto, es el de altura en el cual tienes que alcanzar algo que está encima de tí. En estas fotos puedes ver algunos saltos en fases fraccionadas. 

       En todas ellas se tiene algo en común, las fases: Acercamiento-preparación, despegue-impulso, vuelo y recepción.      HAZ CLICK AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN.
          A variation of the last jump is running before the first line and once more trying to reach the farthest distance. Finally, the last short of jump, is the height jump in which you have to reach something that is above you. On these pictures you can see some jumps in fractions stages. All of them have something in common, the phases: Approach, take-off, flight and landing.                 CLICK HERE FOR MORE INF.

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