ENTRENANDO LA RESPIRACIÓN // TRAINING THE BREATHING PROCESS

       La respiración es un proceso instintivo donde inspiramos y espiramos. Pero este instinto puede ser controlado de un modo activo. Podemos incluso entrenar el proceso de respiración con algunos divertidos ejercicios. En nuestro primer vídeo, Elena y Juan de Dios nos muestran algunos juegos competitivos. Estos juegos siguen la regla de, cuando más fuerte soples, antes llegas. Y en algún otro, es necesitada la precisión para tener éxito.
         Por el momento, esta es una forma de trabajar, pero no os preocupéis, grabaremos alguna más. Este tipo de ejercicios puede ser usado para calentar, o simplemente para entrenar los músculos de la respiración.

        The breathing is a instinct process in which we breathe in and out. But this instinct can be controlled in a active way. We can even workout the breathing process with some funny exercises. In our first video,  Elena and J.Dios  show us some competitive games. These games follow the rule, the stronger you blow, the sooner you arrive. And in some others, accuracy is needed in order to be successful.
         At the moment, this is a way to work, but don't worry, we'll record some more. This kind of exercises could be used to warm up, or just to workout your breathing muscles.