martes, 29 de noviembre de 2011

CUERPO Y MOVIMIENTO: Esquema Corporal y Lateralidad

¡Hola a tod@s! Aquí va el primer montaje de fotografías para recordar lo que hemos ido trabajando durante el trimestre.



Posteriormente vendrán más. En este primer vídeo, hemos trabajado la unidad del esquema corporal (conocer las partes del cuerpo, sus nombres, mover únicamente las que digan, etc...) y la unidad de la lateralidad ( diferenciar la izquierda de la derecha, reconocer la izquierda de la derecha en otros, etc...). Espero que os guste.


lunes, 28 de noviembre de 2011

ESTIRAMIENTOS CAPÍTULO 1 - STRETCHINGS CHAPTER 1

        En la clase de 3º disponemos de un mural con los estiramientos de algunos de los principales músculos utilizados en cualquier actividad física. Recordar que para estirar tenemos que mantener la posición entre 10 segundos y un minuto, tiene que haber una tensión sin llegar al dolor extremo y por último, un truco para evitar olvidar algún músculo, se puede empezar de arriba a abajo, o de abajo a arriba. Después de hacer ejercicio, recuerda que los estiramientos nos ayudarán a relajarnos y nos ayudarán a prevenir lesiones en futuras prácticas deportivas.


SALUD: Higiene Corporal después de hacer ejercicio (también después de las clases de E.F.)


En las siguientes líneas vamos a conocer qué necesitamos para asearnos en nuestro cole. Dentro de nuestra bolsa de aseo deberemos incluir como mínimo 1 toalla de mano y jabón.




Una vez que hemos terminado de hacer ejercicio o la clase de Educación física y hemos entrado al baño, debemos de abrir la bolsa, retirar las mangas largas hacia atrás (evitaremos mojarnos) y cogeremos nuestro jabón. Después nos mojaremos las manos y frotaremos el jabón hasta que salga espuma. Con las manos llenas de espuma, vamos a limpiar nuestra cara. Tras la limpieza, después viene el enjuague con agua clara y finalmente el secado con nuestra toalla.





Cuando nos sequemos, recordar el empezar por arriba y terminar hacia abajo. La toalla se debe de limpiar cada semana, así que el viernes nos la llevaremos a casa. Después de haber seguido estos pasos, iremos a la fila a sentarnos y esperar el momento de la revisión para mostrar las manos y las caras al profe. Una vez aseados, nos disponemos a ir a clase sin preocuparnos de ensuciar el cuaderno ya que vamos límpi@s.





sábado, 12 de noviembre de 2011

LA SALUD ES LO PRIMERO

Iniciamos nuestro blog con un tema común a todos los cursos e integrantes del cole, tanto alumnos como profes, padres, madres, abuel@s, herman@s,.... Próximamente iremos incluyendo consejos que podréis seguir desde casa... Si conseguimos llevar a cabo estos consejos, seguramente vuestra calidad de vida irá mejorando cada vez más. ¿Estás preparado para intentarlo?

BIENVENIDOS AL BLOG DE E.F. DEL COLE CIUDAD DE AQUISGRAN EN TOLEDO // WELLCOME TO THE P.E.'s BLOG OF CIUDAD DE AQUISGRAN SCHOOL IN TOLEDO

Con motivo del auge tecnológico y aprovechando que el inicio de la página web del centro es hoy día ya un hecho... La sección de Educación Física quiere incluir su granito de arena. En este blog vamos a incluir algunos apuntes de clase, vídeos y artículos relacionados con la actividad física en general para que tanto alumn@s como familia podáis ser partícipes y enteraros de qué hacemos en el cole. Además, vamos a tener la posibilidad de conocer trucos que mejoren nuestra salud de hoy y la de nuestro futuro. Así que empezamos a trabajar desde ya. ¡Esperamos que os guste!